cos na

"Firmy BOCAS. W necie nie mogę nic znaleźć bo z tego co wiem to niemiecka firma. " Więc łatwo się domyślić że to nie jest coś za czym warto sie rozglądać. Nie kombinuj z ceną bo to tak jakby za 1000 zł postwić dom - 4 słupy - plandeka na wierzch, i tylko czekać aż wszystko sie rop...... ;]

Jak masz możliwość to idź jeszcze na dodatkowe treningi boksu. Pięć miesięcy stażu to nie dużo, ale cos tam już pewnie umiesz, będziesz mógł to skonfrontować z nowym trenerem, nowymi sparing-trening partnerami. Moim zdaniem 4-5 treningów boksu tygodniowo to ideał, jeśli nie jesteś zawodnikiem.

zauważ ze te profile idą pod skosem i jak wytniesz z środka np. 30cm to później ni zejdzie się równo, dlatego proponował bym odciąć od góry. Jak sam nie umiesz spawać, to popytaj znajomych, na warsztatach, czy coś.

@ Thor7 Pomysł ze skracanie tego wyciągu to raczej kiepski pomysł jeżeli nie umiesz sam tego zrobić, ktoś pewnie zażyczy sobie trochę kasy za to. Napisz mi proszę jakiej wysokości masz pomieszczenie i jaką możesz przeznaczyć kwotę na wyciąg to postaram Ci się coś doradzić w tej sprawie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

bimek coś ci sie chyba pokickało :D zacytuje siebie: "polecam z polskiego rynku - trec, ultimate, prolab (z tych co próbowałem)" gdzie ty tu widzisz miernoty hi-teca, nie polecam ultimata?? lepiej odpisz na maile bo ludzie narzekają ze nie odpisujesz Doradca w suplementacji [...]

napewno cos wybierzesz dla siebie tym bardziej ze dopiero zaczynasz przygode z wyskokiem to napewno efekty zauważysz. 76ers ja mysle ze dobrze wybraliśmy a w co grasz?? Ja w siatkówke. Aktualnie robie trening indywidualnie ułożony ze mna przez Juniora_21 , jest naprawde dobrze, ale teraz sezon to i tak nie mozna sie przemęczać bo ważniejsza gra i [...]

Czytalem wlasnie jakis temat o holenderskiej metce i gosc napisal: "Najlepszy cykl dla poczatkujących 5 tygodniowy to tzw. PIRAMIDA... 1tydz po 2tabs dziennie 2tydz po 3tabs dziennie 3tydz po 4tabs dziennie 4tydz po 3tabs dziennie 5tydz po 2tabs dziennie" Moze zastosuje cos takiego? Bo i tak chcialem brac tylko 100 tabsow na poczatek.

Jednym z drozszych w porownaniu do czego? 112zł z przesylka za 2 puszki bcaa xtra gdzie na allegro sa nawet po 70 za puszke . A cos madrego skoro masz na miejscu za 46zł to nie mysl ze ktos sprzeda Ci tutaj za np. 30zł z Warszawy bo juz lepiej to zjesc ,a z wysylka gdzie tez zaplaci 12zł to tez musialby sprzedac za te 42zł zeby miec 30zł wiec [...]

196cm wzrostu i 32 reka i 95cm pas ? cos mi sie tu nie zgadza . Bez diety i pojecia o treningu itd to na malo ci sie zda kox. Mam ziomka w pracy angola zaczol brac tescia , leci juz 3 cykl a nic sie nie zmienil , przy ch**owym genie to sam kox nie zrobi roznicy

Chyba nie miałem okazji słyszeć piosenki. Zależy mi na intensywnym treningu, z efektami. Ma ktoś coś sprawdzonego ?

Dadziu606 Kolego pomogłeś, na początek zawsze coś Zmieniony przez - bonusback w dniu 2013-02-06 13:36:42

Jak wyzej Koniu wspomniał , ogólnie jest ok jak chodzi o kcal i makro jednak kwestia jak intensywne są treningi piłki nożnej bo jeśli biegasz przez 60 min ( liczc sume z całego treningu) to dwa razy w tyg takiego cardio już daje sporą aktywnosc a do tego masz siłowy jeszcze . Pytasz czy dodać cardio to ja ci odpowiem że jak juz masz coś dodawać [...]

Jeżeli przy sugerowanej aktywności fizycznej wyszło Tobie zapotrzebowanie kaloryczne organizmu 2500 to coś jest nie tak. Chyba, że jest to ilość kalorii już po odjęciu około 500. Wtedy wartość 300 kalorii zapotrzebowania kalorycznego wydaje się racjonalną. Najlepiej jakbyś wkleił tutaj całość obliczeń z dokładnego wzoru. Link do niego otrzymałeś w [...]

cykl kozak jeśli o mnie chodzi , uderze chyba coś podobnego na następnej kuracji... mocne uderzenie, a potem zejście propkiem zrobie z 6-8 tygodni

Poszukaj na innych forach, np. tej uczelni czy coś. Większe prawdopodobieństwo ze kogoś znajdziesz z tamtą niż na forum sportowym.

Ja jestem na MiBM. Połowa po I semestreze polecieła na matmie, po II fizyka i mechanika :) Następnie wytrzymka:D PO prostu koszmar :PP Ale wszystko da się ogarnąć.. Jak coś to pytaj, postaram się odpowiedzieć.. Politechnika Krakowska

Małe braki można uzupełniać albo jak coś nam wypadnie,ale pchanie w siebie prochu na zdrowie nie wyjdzie. Tak samo jak są braki a ktoś o tym nie wie i myśli że odżywka to zbawienie na jaką czeka.

[...] dopiero. Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8-9 miesiecy Uprawiane inne sporty : od czasu do czasu w cos pogram i pobiegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : masowa, typowa wysokoweglowodanowa Zażywane suplementy : none Ostatnio [...]

A co byście powiedzieli na coś takiego? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=71557609

[...] i zastanawiam sie na wpc 80 protein plus, a protein 80 econo, co jest lepsze, dlaczego, co wy byscie wybrali, no chyba ze macie jeszcze jakies inne propozycje. mam do wydania jakies 120 zł, chce cos wysokobialkowego i zeby wyszlo jak najwiecej i jak nalepiej. Sorry ze dwa razy to samo ale musialem zrobic poprawke a nie wiem jak edytowac posta